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CHOCANTE: O que o EXERCÍCIO FÍSICO faz no seu CORPO além de EMAGRECIMENTO!
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YouTubeDenise Porfirio
Perguntas que trazem o carro, a casa e o dinheiro pra sua vida
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YouTubeBeth Russo
Giovani Giovanelli | CONSULTORIA ONLINE on Instagram: "PARA DE CULPAR A CARGA! Sua lombar não dói por excesso de peso… Ela dói porque seu glúteo não tá fazendo o trabalho dele! 🍑 💥 A verdade é que não é o peso que te machuca, é a forma errada de fazer o exercício. E o pior: a maioria das mulheres repete esses erros sem nem perceber! Quer parar de sentir dor e começar a ver resultado real? Então presta atenção nesses 5 segredos que mudam tudo na sua execução: 1️⃣ Posição dos pés errada: Seus pé
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Giovani Giovanelli | CONSULTORIA ONLINE on Instagram: "PARA DE …
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Instagrampt.ggiovanelli
Natasha Villaschi Reis | Ed. física 🎓 on Instagram: "🍑 STEP UP NO CROSS — MUITA gente faz, mas pouca gente faz do jeito que realmente funciona! Salva esse post e aprende o passo a passo pra dominar de uma vez por todas 👇🏼 1️⃣ APOIO DOS PÉS: Escolha um banco mais ou menos na altura do seu joelho (se não tiver banco, pode usar um caixote ou dois steps empilhados) ⚠️ Altura importa: • Muito baixo → você perde amplitude (e esse exercício permite MUITA amplitude). • Mu
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Natasha Villaschi Reis | Ed. física 🎓 on Instagram: "&#x1f35…
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Especialista em Performance Humana on Instagram: "Se você respira pelo nariz no dia a dia, você já está no top 50% e isso por si só já te diferencia da maioria. A maior parte das pessoas respira pela boca, o que mantém o corpo em estado de alerta, aumenta a ansiedade, piora o sono, favorece maior apetite e dificulta o controle do peso, além de reduzir a proteção imunológica por diminuir a filtragem do ar e a ação do óxido nítrico nas vias aéreas. Agora, se você respira pelo nariz enquanto faz ex
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Especialista em Performance Humana on Instagram: "Se você r…
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Instagramsamirrmurad
Itaiçaba Tem Jeito on Instagram: "Motorista é agredido por passageiros após intervir em situação de desrespeito durante corrida Um motorista de aplicativo foi vítima de agressão física após um episódio de desrespeito envolvendo passageiros durante uma corrida. De acordo com o relato, três passageiros estavam no veículo: dois falavam espanhol e um se comunicava em português. Durante o trajeto, o motorista percebeu uma situação de desrespeito dentro do carro e decidiu intervir. Diante do ocorrido,
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Itaiçaba Tem Jeito on Instagram: "Motorista é agredido por passage…
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🎬 SOBRE O VÍDEO Tema: preparação global para crises e como decisõe…
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Disciplina em Alta | Mentalidade de Sucesso on Instagram: "Como é d…
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Luiza Mota Furacão on Instagram: "🍑 Quer glúteo mais alto, redondo e c…
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